Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 800g | 72kcal | 0g | 17.6g | 0g | 32g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1000g | 560kcal | 90g | 50g | 2g | 0g | |
| Mansikka | 400g | 186kcal | 2g | 33.6g | 0.8g | 7.6g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 60g | 143kcal | 18g | 1.2g | 12g | 26.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 1923kcal | 220g | 204.8g | 29.6g | 132g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 962kcal | 110g | 102.4g | 14.8g | 66g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 481kcal | 55g | 51.2g | 7.4g | 33g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu