Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 900g | 81kcal | 0g | 19.8g | 0g | 36g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1125g | 630kcal | 101.3g | 56.3g | 2.3g | 0g | |
| Mansikka | 450g | 209kcal | 2.3g | 37.8g | 0.9g | 8.6g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 68g | 161kcal | 20.3g | 1.4g | 13.5g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5085g | 2163kcal | 247.8g | 230.6g | 33.4g | 148.6g | |
| Valittu annoskoko | 2543g | 1082kcal | 123.9g | 115.3g | 16.7g | 74.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1271g | 541kcal | 62g | 57.7g | 8.4g | 37.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu