Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 1000g | 90kcal | 0g | 22g | 0g | 40g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1250g | 700kcal | 112.5g | 62.5g | 2.5g | 0g | |
| Mansikka | 500g | 233kcal | 2.5g | 42g | 1g | 9.5g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 75g | 179kcal | 22.5g | 1.5g | 15g | 33g | |
| Annoskoko tuplana | 5650g | 2404kcal | 275g | 256g | 37g | 165g | |
| Valittu annoskoko | 2825g | 1202kcal | 137.5g | 128g | 18.5g | 82.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1413g | 601kcal | 68.8g | 64g | 9.3g | 41.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu