Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 1200g | 108kcal | 0g | 26.4g | 0g | 48g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1500g | 840kcal | 135g | 75g | 3g | 0g | |
| Mansikka | 600g | 279kcal | 3g | 50.4g | 1.2g | 11.4g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 90g | 215kcal | 27g | 1.8g | 18g | 39.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6780g | 2885kcal | 330g | 307.2g | 44.4g | 198g | |
| Valittu annoskoko | 3390g | 1442kcal | 165g | 153.6g | 22.2g | 99g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1695g | 721kcal | 82.5g | 76.8g | 11.1g | 49.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu