Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 1400g | 126kcal | 0g | 30.8g | 0g | 56g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1750g | 980kcal | 157.5g | 87.5g | 3.5g | 0g | |
| Mansikka | 700g | 326kcal | 3.5g | 58.8g | 1.4g | 13.3g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 105g | 251kcal | 31.5g | 2.1g | 21g | 46.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7910g | 3365kcal | 385g | 358.4g | 51.8g | 231g | |
| Valittu annoskoko | 3955g | 1683kcal | 192.5g | 179.2g | 25.9g | 115.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1978g | 841kcal | 96.3g | 89.6g | 13g | 57.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu