Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 1600g | 144kcal | 0g | 35.2g | 0g | 64g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2000g | 1120kcal | 180g | 100g | 4g | 0g | |
| Mansikka | 800g | 372kcal | 4g | 67.2g | 1.6g | 15.2g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 120g | 287kcal | 36g | 2.4g | 24g | 52.8g | |
| Annoskoko tuplana | 9040g | 3846kcal | 440g | 409.6g | 59.2g | 264g | |
| Valittu annoskoko | 4520g | 1923kcal | 220g | 204.8g | 29.6g | 132g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2260g | 962kcal | 110g | 102.4g | 14.8g | 66g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu