Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 1800g | 162kcal | 0g | 39.6g | 0g | 72g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2250g | 1260kcal | 202.5g | 112.5g | 4.5g | 0g | |
| Mansikka | 900g | 419kcal | 4.5g | 75.6g | 1.8g | 17.1g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 135g | 323kcal | 40.5g | 2.7g | 27g | 59.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10170g | 4327kcal | 495g | 460.8g | 66.6g | 297g | |
| Valittu annoskoko | 5085g | 2164kcal | 247.5g | 230.4g | 33.3g | 148.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2543g | 1082kcal | 123.8g | 115.2g | 16.7g | 74.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu