Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 2000g | 180kcal | 0g | 44g | 0g | 80g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 2500g | 1400kcal | 225g | 125g | 5g | 0g | |
| Mansikka | 1000g | 465kcal | 5g | 84g | 2g | 19g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 150g | 359kcal | 45g | 3g | 30g | 66g | |
| Annoskoko tuplana | 11300g | 4808kcal | 550g | 512g | 74g | 330g | |
| Valittu annoskoko | 5650g | 2404kcal | 275g | 256g | 37g | 165g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2825g | 1202kcal | 137.5g | 128g | 18.5g | 82.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu