Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 2400g | 216kcal | 0g | 52.8g | 0g | 96g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 3000g | 1680kcal | 270g | 150g | 6g | 0g | |
| Mansikka | 1200g | 558kcal | 6g | 100.8g | 2.4g | 22.8g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 180g | 430kcal | 54g | 3.6g | 36g | 79.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13560g | 5769kcal | 660g | 614.4g | 88.8g | 396g | |
| Valittu annoskoko | 6780g | 2885kcal | 330g | 307.2g | 44.4g | 198g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3390g | 1442kcal | 165g | 153.6g | 22.2g | 99g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu