Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 2800g | 252kcal | 0g | 61.6g | 0g | 112g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 3500g | 1960kcal | 315g | 175g | 7g | 0g | |
| Mansikka | 1400g | 651kcal | 7g | 117.6g | 2.8g | 26.6g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 210g | 502kcal | 63g | 4.2g | 42g | 92.4g | |
| Annoskoko tuplana | 15820g | 6731kcal | 770g | 716.8g | 103.6g | 462g | |
| Valittu annoskoko | 7910g | 3365kcal | 385g | 358.4g | 51.8g | 231g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3955g | 1683kcal | 192.5g | 179.2g | 25.9g | 115.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu