Aamupirtelö mansikka
Kaikki ainekset tehosekoittimeen, pakastemansikat kannattaa puolittaa että survoutuvat kunnolla.
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
Käsittämättömän hyvää ja helppoa !
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 565 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mehukeitto, valio, sokeriton | 300g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 12g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 375g | 210kcal | 33.8g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Mansikka | 150g | 70kcal | 0.8g | 12.6g | 0.3g | 2.9g | |
| Pellavasiemenrouhe, Pellax, 6 g | 23g | 54kcal | 6.8g | 0.5g | 4.5g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1695g | 721kcal | 82.8g | 77g | 11.2g | 49.6g | |
| Valittu annoskoko | 848g | 361kcal | 41.4g | 38.5g | 5.6g | 24.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 180kcal | 20.7g | 19.3g | 2.8g | 12.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 4.9g | 4.5g | 0.7g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu