Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 699g | 1189kcal | 139.9g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 175g | 490kcal | 4.4g | 6.1g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 146g | 219kcal | 2.3g | 5.1g | 21.9g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 163g | 473kcal | 22.8g | 1.6g | 42.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2716g | 4835kcal | 343.4g | 42.4g | 367g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 1358g | 2418kcal | 171.7g | 21.2g | 183.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 679g | 1209kcal | 85.9g | 10.6g | 91.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu