Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 799g | 1359kcal | 159.9g | 0g | 79.9g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 200g | 560kcal | 5g | 7g | 56g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 167g | 250kcal | 2.7g | 5.8g | 25g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 187g | 541kcal | 26.1g | 1.9g | 48.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3104g | 5526kcal | 392.6g | 48.6g | 419.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1552g | 2763kcal | 196.3g | 24.3g | 209.8g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 776g | 1382kcal | 98.2g | 12.2g | 104.9g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu