Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1200g | 2040kcal | 240g | 0g | 120g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 300g | 840kcal | 7.5g | 10.5g | 84g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 250g | 375kcal | 4g | 8.7g | 37.5g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 280g | 812kcal | 39.2g | 2.8g | 72.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4660g | 8296kcal | 589.2g | 72.8g | 629.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2330g | 4148kcal | 294.6g | 36.4g | 314.9g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1165g | 2074kcal | 147.3g | 18.2g | 157.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu