Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 50g | 140kcal | 1.2g | 1.7g | 14g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 42g | 62kcal | 0.7g | 1.5g | 6.2g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 47g | 135kcal | 6.5g | 0.5g | 12.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 776g | 1381kcal | 98g | 12.2g | 104.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 388g | 691kcal | 49g | 6.1g | 52.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 345kcal | 24.5g | 3.1g | 26.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu