Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 240g | 840kcal | 30.7g | 167.3g | 4.6g | 7.7g | |
Sipuli | 145g | 44kcal | 1.8g | 7g | 0.3g | 2.5g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 350g | 116kcal | 11.6g | 17.2g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 65g | 169kcal | 18.8g | 0g | 10.4g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 350g | 581kcal | 66.5g | 0g | 35g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 13g | 90kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2425g | 3821kcal | 271.4g | 383.4g | 130.8g | 20.4g | |
Valittu annoskoko | 1213g | 1911kcal | 135.7g | 191.7g | 65.4g | 10.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 606g | 955kcal | 67.9g | 95.9g | 32.7g | 5.1g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |