Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 337g | 1178kcal | 43.1g | 234.7g | 6.4g | 10.8g | |
Sipuli | 203g | 62kcal | 2.5g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
Kananmuna kuoreton | 70g | 100kcal | 8.8g | 0.2g | 7.2g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 491g | 162kcal | 16.2g | 24.1g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 91g | 237kcal | 26.4g | 0g | 14.6g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 491g | 815kcal | 93.3g | 0g | 49.1g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 18g | 126kcal | 0.1g | 0.1g | 14g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3402g | 5361kcal | 380.8g | 537.8g | 183.4g | 28.6g | |
Valittu annoskoko | 1701g | 2681kcal | 190.4g | 268.9g | 91.7g | 14.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 851g | 1340kcal | 95.2g | 134.5g | 45.9g | 7.2g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |