Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 48g | 168kcal | 6.2g | 33.5g | 0.9g | 1.5g | |
Sipuli | 29g | 8.8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.3g | 0g | 1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 70g | 23kcal | 2.3g | 3.4g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 13g | 34kcal | 3.8g | 0g | 2.1g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 486g | 766kcal | 54.6g | 76.6g | 26.2g | 4g | |
Valittu annoskoko | 243g | 383kcal | 27.3g | 38.3g | 13.1g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 122g | 191kcal | 13.7g | 19.2g | 6.6g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |