Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 481g | 1684kcal | 61.6g | 335.2g | 9.1g | 15.4g | |
Sipuli | 291g | 88kcal | 3.6g | 13.9g | 0.6g | 4.9g | |
Kananmuna kuoreton | 100g | 143kcal | 12.5g | 0.3g | 10.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 701g | 232kcal | 23.1g | 34.4g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 130g | 339kcal | 37.8g | 0g | 20.8g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 701g | 1164kcal | 133.3g | 0g | 70.1g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 25g | 180kcal | 0.2g | 0.2g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4860g | 7659kcal | 544.2g | 768g | 261.8g | 40.6g | |
Valittu annoskoko | 2430g | 3829kcal | 272.1g | 384g | 130.9g | 20.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1215g | 1915kcal | 136.1g | 192g | 65.5g | 10.2g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |