Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 96g | 337kcal | 12.3g | 67g | 1.8g | 3.1g | |
Sipuli | 58g | 18kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Kananmuna kuoreton | 20g | 29kcal | 2.5g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 140g | 46kcal | 4.6g | 6.9g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 26g | 68kcal | 7.6g | 0g | 4.2g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 140g | 233kcal | 26.7g | 0g | 14g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 972g | 1532kcal | 108.8g | 153.6g | 52.4g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 486g | 766kcal | 54.4g | 76.8g | 26.2g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 243g | 383kcal | 27.2g | 38.4g | 13.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |