Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni (myllynparas raaka) | 144g | 505kcal | 18.5g | 100.6g | 2.7g | 4.6g | |
Sipuli | 87g | 26kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Kananmuna kuoreton | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 210g | 69kcal | 6.9g | 10.3g | 0g | 0g | |
Edam (Frischpack), annos 20g | 39g | 102kcal | 11.3g | 0g | 6.3g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 210g | 349kcal | 40g | 0g | 21g | 0g | |
Voi, normaalisuolainen (Valio) | 7.5g | 54kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1458g | 2297kcal | 163.4g | 230.6g | 78.6g | 12.2g | |
Valittu annoskoko | 729g | 1149kcal | 81.7g | 115.3g | 39.3g | 6.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 365g | 574kcal | 40.9g | 57.7g | 19.7g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 11.2g | 15.8g | 5.4g | 0.8g |