Peruna-kukkakaali-juustogratiini

Laita vuoan pohjalle broccolimixit, sekoita joukkoon sinihomejuustomurut ja peruna/sipulisekoitus.

Lisää tämän jälkeen kermat ja laita uuniin.

Kypsennä 200 asteessa n. 45 min, jonka jälkeen sekoita seos kertaalleen ja ripottele päälle juustoraaste.

Paista vielä kymmenisen minuuttia että kuori muuttuu kauniin kullanruskeaksi.

Mausta halutessasi suolalla ja pippurilla.

Makua antamaan sopii toki myös Koskenlaskija ja Pippurituorejuusto.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa

Lottajoonas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broccolimix, parsa- ja kukkakaali + porkkanaseos lidl21g6.9kcal0.5g1.1g0.1g0.5g
Sinihomejuustomuru, Pirkka 150g pss2.1g7kcal0.5g0g0.6g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g21g25kcal0.7g0.7g2.1g0g
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus 21g15kcal0.4g3g0g0.2g
Linessa Juusto 17% (Lidl), annos 20g6.2g17kcal1.9g0g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana141g142kcal8g9.6g7.8g1.4g
Valittu annoskoko71g71kcal4g4.8g3.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna35g36kcal2g2.4g2g0.4g
Arvot/100g100g101kcal5.7g6.8g5.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=167935