Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 1522g | 717kcal | 8.5g | 135.4g | 4.6g | 32g | |
| Banaani, kuorittu | 501g | 436kcal | 5.3g | 91.6g | 2g | 9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 272g | 343kcal | 30g | 0.8g | 24.5g | 0g | |
| Hunaja | 80g | 265kcal | 0.4g | 64.7g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1201g | 407kcal | 36.8g | 58.9g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7152g | 4333kcal | 162g | 702.8g | 64.6g | 82g | |
| Valittu annoskoko | 3576g | 2167kcal | 81g | 351.4g | 32.3g | 41g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1788g | 1083kcal | 40.5g | 175.7g | 16.2g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu