Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2283g | 1075kcal | 12.8g | 203.1g | 6.8g | 47.9g | |
| Banaani, kuorittu | 751g | 653kcal | 8g | 137.4g | 3g | 13.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 409g | 515kcal | 44.9g | 1.2g | 36.8g | 0g | |
| Hunaja | 120g | 397kcal | 0.6g | 97.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1802g | 610kcal | 55.1g | 88.3g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10728g | 6499kcal | 242.8g | 1054.2g | 96.8g | 122.8g | |
| Valittu annoskoko | 5364g | 3250kcal | 121.4g | 527.1g | 48.4g | 61.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2682g | 1625kcal | 60.7g | 263.6g | 24.2g | 30.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu