Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 2663g | 1254kcal | 14.9g | 237g | 8g | 55.9g | |
| Banaani, kuorittu | 876g | 762kcal | 9.3g | 160.3g | 3.5g | 15.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 477g | 600kcal | 52.4g | 1.4g | 42.9g | 0g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.2g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2102g | 712kcal | 64.3g | 103g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12516g | 7582kcal | 283.2g | 1229.8g | 113g | 143.4g | |
| Valittu annoskoko | 6258g | 3791kcal | 141.6g | 614.9g | 56.5g | 71.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3129g | 1896kcal | 70.8g | 307.5g | 28.3g | 35.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu