Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 3043g | 1433kcal | 17g | 270.9g | 9.1g | 63.9g | |
| Banaani, kuorittu | 1001g | 871kcal | 10.6g | 183.2g | 4g | 18g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 545g | 686kcal | 59.9g | 1.6g | 49g | 0g | |
| Hunaja | 160g | 529kcal | 0.8g | 129.4g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2403g | 813kcal | 73.5g | 117.7g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 14304g | 8666kcal | 323.6g | 1405.6g | 129g | 163.8g | |
| Valittu annoskoko | 7152g | 4333kcal | 161.8g | 702.8g | 64.5g | 81.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3576g | 2166kcal | 80.9g | 351.4g | 32.3g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu