Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 3424g | 1612kcal | 19.2g | 304.7g | 10.3g | 71.9g | |
| Banaani, kuorittu | 1126g | 980kcal | 11.9g | 206.1g | 4.5g | 20.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 613g | 772kcal | 67.4g | 1.8g | 55.1g | 0g | |
| Hunaja | 180g | 595kcal | 0.9g | 145.6g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 2703g | 915kcal | 82.7g | 132.4g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16092g | 9749kcal | 364.2g | 1581.2g | 145.2g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 8046g | 4875kcal | 182.1g | 790.6g | 72.6g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4023g | 2437kcal | 91.1g | 395.3g | 36.3g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu