Mummin tehojuoma
Sauvasekoittimella kaikki sekaisin smoothieksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 447 grammaa
Pmonkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 3804g | 1791kcal | 21.3g | 338.6g | 11.4g | 79.9g | |
| Banaani, kuorittu | 1251g | 1089kcal | 13.3g | 229g | 5g | 22.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 681g | 858kcal | 74.9g | 2g | 61.3g | 0g | |
| Hunaja | 200g | 661kcal | 1g | 161.8g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3003g | 1017kcal | 91.9g | 147.2g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 17880g | 10832kcal | 404.8g | 1757.2g | 161.4g | 204.8g | |
| Valittu annoskoko | 8940g | 5416kcal | 202.4g | 878.6g | 80.7g | 102.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4470g | 2708kcal | 101.2g | 439.3g | 40.4g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 2.3g | 9.8g | 0.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu