Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 72g | 43kcal | 6.5g | 3.9g | 0.4g | 52.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 79g | 113kcal | 9.9g | 0.2g | 8.1g | 0g | |
| Vesi | 287g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 574g | 975kcal | 109g | 0g | 57.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2180g | 2300kcal | 252.6g | 15g | 132g | 107g | |
| Valittu annoskoko | 1090g | 1150kcal | 126.3g | 7.5g | 66g | 53.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 545g | 575kcal | 63.2g | 3.8g | 33g | 26.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu