Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 14g | 8.6kcal | 1.3g | 0.8g | 0.1g | 10.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 23kcal | 2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 115g | 195kcal | 21.8g | 0g | 11.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 436g | 460kcal | 50.6g | 3g | 26.4g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 218g | 230kcal | 25.3g | 1.5g | 13.2g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 109g | 115kcal | 12.7g | 0.8g | 6.6g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu