Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 29g | 17kcal | 2.6g | 1.6g | 0.1g | 20.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 45kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Vesi | 115g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 230g | 390kcal | 43.6g | 0g | 22.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 872g | 920kcal | 101g | 6.2g | 52.6g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 436g | 460kcal | 50.5g | 3.1g | 26.3g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 218g | 230kcal | 25.3g | 1.6g | 13.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu