Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 43g | 26kcal | 3.9g | 2.4g | 0.2g | 31.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 43g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 68kcal | 5.9g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Vesi | 172g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 344g | 585kcal | 65.4g | 0g | 34.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1308g | 1380kcal | 151.6g | 9.2g | 79.2g | 64.2g | |
| Valittu annoskoko | 654g | 690kcal | 75.8g | 4.6g | 39.6g | 32.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 327g | 345kcal | 37.9g | 2.3g | 19.8g | 16.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu