Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 57g | 34kcal | 5.2g | 3.2g | 0.3g | 41.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 57g | 16kcal | 0.7g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 63g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Vesi | 230g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 459g | 780kcal | 87.2g | 0g | 45.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1744g | 1840kcal | 202g | 12.4g | 105.6g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 872g | 920kcal | 101g | 6.2g | 52.8g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 436g | 460kcal | 50.5g | 3.1g | 26.4g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6.1g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu