Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 65g | 39kcal | 5.8g | 3.5g | 0.3g | 47.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 65g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 71g | 101kcal | 8.9g | 0.2g | 7.3g | 0g | |
| Vesi | 258g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 516g | 878kcal | 98.1g | 0g | 51.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1962g | 2070kcal | 227.2g | 13.6g | 118.6g | 96.4g | |
| Valittu annoskoko | 981g | 1035kcal | 113.6g | 6.8g | 59.3g | 48.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 491g | 518kcal | 56.8g | 3.4g | 29.7g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.7g | 6g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu