Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukkaöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 375g | 79kcal | 4.5g | 12.8g | 0.8g | 7.9g | |
Porkkana | 225g | 74kcal | 1.4g | 12.5g | 0.5g | 5.7g | |
Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 338g | 91kcal | 8.1g | 13.5g | 0.7g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 38g | 85kcal | 1.9g | 6.6g | 5.3g | 2.2g | |
Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät | 300g | 300kcal | 49.5g | 3.6g | 8.1g | 0g | |
Valkosipuli | 9g | 10kcal | 0.7g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 41g | 24kcal | 2.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 7.5g | 28kcal | 0.1g | 6.3g | 0.2g | 0g | |
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 170g | 118kcal | 0.7g | 26.4g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3348g | 2067kcal | 141.8g | 188.6g | 73g | 37.2g | |
Valittu annoskoko | 1674g | 1034kcal | 70.9g | 94.3g | 36.5g | 18.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 837g | 517kcal | 35.5g | 47.2g | 18.3g | 9.3g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.2g | 5.6g | 2.2g | 1.1g |