Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Auringonkukkaöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 63g | 13kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1.3g | |
Porkkana | 38g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Wokkivihanneksia (Eldorado), annos 100g | 56g | 15kcal | 1.4g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 6.3g | 14kcal | 0.3g | 1.1g | 0.9g | 0.4g | |
Ylikypsäkinkku, Huhtahyvät | 50g | 50kcal | 8.3g | 0.6g | 1.4g | 0g | |
Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 6.8g | 4.1kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 1.3g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 28g | 20kcal | 0.1g | 4.4g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 558g | 345kcal | 23.8g | 31.4g | 12.2g | 6.2g | |
Valittu annoskoko | 279g | 172kcal | 11.9g | 15.7g | 6.1g | 3.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 140g | 86kcal | 6g | 7.9g | 3.1g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 62kcal | 4.3g | 5.6g | 2.2g | 1.1g |