Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 30g | 26kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 7.5g | 29kcal | 6.6g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 100g | 46kcal | 3.2g | 4.8g | 1.5g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 5g | 21kcal | 0.2g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 285g | 243kcal | 20.6g | 29.6g | 4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 143g | 122kcal | 10.3g | 14.8g | 2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 71g | 61kcal | 5.2g | 7.4g | 1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.2g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu