Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 360g | 313kcal | 3.8g | 65.9g | 1.4g | 6.5g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 90g | 349kcal | 79.2g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1200g | 552kcal | 38.4g | 57.6g | 18g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 60g | 246kcal | 2.7g | 54g | 1.5g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 2921kcal | 248.2g | 356g | 49g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 1460kcal | 124.1g | 178g | 24.5g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 730kcal | 62.1g | 89g | 12.3g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu