Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 420g | 365kcal | 4.5g | 76.9g | 1.7g | 7.6g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 105g | 407kcal | 92.4g | 0.5g | 4.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1400g | 644kcal | 44.8g | 67.2g | 21g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 70g | 287kcal | 3.1g | 63g | 1.7g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3990g | 3408kcal | 289.6g | 415.2g | 57.2g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1995g | 1704kcal | 144.8g | 207.6g | 28.6g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 998g | 852kcal | 72.4g | 103.8g | 14.3g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu