Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 480g | 418kcal | 5.1g | 87.8g | 1.9g | 8.6g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 120g | 466kcal | 105.6g | 0.6g | 4.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1600g | 736kcal | 51.2g | 76.8g | 24g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 80g | 328kcal | 3.6g | 72g | 2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4560g | 3894kcal | 331g | 474.4g | 65.4g | 18.4g | |
| Valittu annoskoko | 2280g | 1947kcal | 165.5g | 237.2g | 32.7g | 9.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1140g | 974kcal | 82.8g | 118.6g | 16.4g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu