Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 540g | 470kcal | 5.7g | 98.8g | 2.2g | 9.7g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 135g | 524kcal | 118.8g | 0.7g | 5.4g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 90g | 369kcal | 4g | 81g | 2.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5130g | 4381kcal | 372.2g | 533.8g | 73.6g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 2565g | 2191kcal | 186.1g | 266.9g | 36.8g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1283g | 1095kcal | 93.1g | 133.5g | 18.4g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu