Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 600g | 522kcal | 6.4g | 109.8g | 2.4g | 10.8g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 150g | 582kcal | 132g | 0.8g | 6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2000g | 920kcal | 64g | 96g | 30g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 100g | 410kcal | 4.5g | 90g | 2.5g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5700g | 4868kcal | 413.8g | 593.2g | 81.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2850g | 2434kcal | 206.9g | 296.6g | 40.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1425g | 1217kcal | 103.5g | 148.3g | 20.5g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu