Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1680g | 1462kcal | 17.8g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 420g | 1630kcal | 369.6g | 2.1g | 16.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 5600g | 2576kcal | 179.2g | 268.8g | 84g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 280g | 1148kcal | 12.6g | 252g | 7g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 15960g | 13631kcal | 1158.4g | 1660.6g | 229g | 64.8g | |
| Valittu annoskoko | 7980g | 6815kcal | 579.2g | 830.3g | 114.5g | 32.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3990g | 3408kcal | 289.6g | 415.2g | 57.3g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu