Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 180g | 157kcal | 1.9g | 32.9g | 0.7g | 3.2g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 45g | 175kcal | 39.6g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 30g | 123kcal | 1.3g | 27g | 0.7g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 1460kcal | 124g | 177.8g | 24.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 730kcal | 62g | 88.9g | 12.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 365kcal | 31g | 44.5g | 6.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu