Proteiinikaakaobanaanipirtelö
Tehosekottimeen kaikki ja sekasin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Renben
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 1920g | 1671kcal | 20.4g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Proteiini FAST Soija90 | 480g | 1862kcal | 422.4g | 2.4g | 19.2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 6400g | 2944kcal | 204.8g | 307.2g | 96g | 0g | |
| O ´boy kaakaojauhe | 320g | 1312kcal | 14.4g | 288g | 8g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 15578kcal | 1324g | 1898g | 261.8g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 7789kcal | 662g | 949g | 130.9g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3895kcal | 331g | 474.5g | 65.5g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 7.3g | 10.4g | 1.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu