Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 739g | 156kcal | 8.9g | 25.1g | 1.5g | 15.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 233g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 333g | 737kcal | 58.3g | 0g | 56.6g | 0g | |
| Siirappi | 58g | 176kcal | 0.1g | 43.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 346g | 294kcal | 3.5g | 12.1g | 24.2g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 208g | 716kcal | 15.2g | 158.2g | 2.6g | 2.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 18g | 18kcal | 1.4g | 2.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.3g | 61kcal | 0.1g | 0.1g | 6.7g | 0g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5220g | 4443kcal | 181g | 505.4g | 184.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 2610g | 2221kcal | 90.5g | 252.7g | 92.2g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1305g | 1111kcal | 45.3g | 126.4g | 46.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.7g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu