Graavilohiherkkua ja reissumiestä
Silppua lohi ja sipuli, sekoita kermaviili joukkoon.
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies, oululainen 29g | 29g | 70kcal | 3.2g | 12.8g | 0.6g | 3.8g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 50g | 60kcal | 1.5g | 2.1g | 5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio | 50g | 93kcal | 6.8g | 0.9g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 338g | 466kcal | 24g | 35.4g | 25g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 169g | 233kcal | 12g | 17.7g | 12.5g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 85g | 117kcal | 6g | 8.9g | 6.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 10.5g | 7.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu