Graavilohiherkkua ja reissumiestä
Silppua lohi ja sipuli, sekoita kermaviili joukkoon.
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies, oululainen 29g | 87g | 209kcal | 9.6g | 38.3g | 1.7g | 11.3g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 150g | 180kcal | 4.5g | 6.2g | 15g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio | 150g | 278kcal | 20.5g | 2.8g | 20.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1014g | 1398kcal | 72.4g | 106.2g | 74.8g | 26.6g | |
| Valittu annoskoko | 507g | 699kcal | 36.2g | 53.1g | 37.4g | 13.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 349kcal | 18.1g | 26.6g | 18.7g | 6.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 10.5g | 7.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu