Graavilohiherkkua ja reissumiestä
Silppua lohi ja sipuli, sekoita kermaviili joukkoon.
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
Lisää tilliä halutessasi.
Jaa seos puoliksi ja levitä kahden reissumies-viipaleen päälle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Lumikki74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies, oululainen 29g | 116g | 278kcal | 12.8g | 51g | 2.3g | 15.1g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 200g | 240kcal | 6g | 8.2g | 20g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
| Graavilohi, mausteinen, lohicarpaccio | 200g | 370kcal | 27.4g | 3.7g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1352g | 1863kcal | 96.6g | 141.2g | 99.8g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 676g | 932kcal | 48.3g | 70.6g | 49.9g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 338g | 466kcal | 24.2g | 35.3g | 25g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 7.1g | 10.4g | 7.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu