Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 140g | 490kcal | 12.6g | 100.8g | 2.9g | 4.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 875g | 399kcal | 26.3g | 42g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2030g | 1778kcal | 77.8g | 285.6g | 32g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 1015g | 889kcal | 38.9g | 142.8g | 16g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 508g | 444kcal | 19.5g | 71.4g | 8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu